Per viaggiare leggero, prova a perdere peso

A volte i chili di troppo non sono nel nostro bagaglio
15/05/2017 | Autore: ViaggiareLeggeri
Cosa dice la tua bilancia?

The Great Outdoors (TGO), una delle riviste di escursionismo piu' popolari in Gran Bretagna, ha pubblicato una lista di 10 suggerimenti per l'estate per gli escursionisti (link). Niente di sconvolgente, ma a volte le piccole cose banali sono le piu' facili da dimenticare.
Tra i consigli di TGO ce n'e' uno dedicato a chi ama viaggiare leggero, che ho adattato come segue:

Perdi peso. E' facile farsi paranoie sul peso del bagaglio, e cercare di limare una cinquantina di grammi qua, un centinaio la', ma sarebbe meglio eliminare un paio di chili dal tuo corpo. Anziché l'ascensore o le scale mobili, prendi sempre le scale. Corri, vai in bici e nuota. Stai in piedi su una gamba sola (ma ogni tanto alterna!) mentre ti lavi i denti, rinforzerà le caviglie.

Oltre ai consigli di TGO, eccone un altro: se mangi due chili di cibo "dietetico"/"light"/"dimagrante", avrai pur sempre messo nel tuo organismo due chili di peso.


Argomenti: viaggiare leggeri, salute, pesi e misure
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